Los trastornos de la personalidad se presentan como la causa de todos los demás trastornos mentales. La máxima de la psicología cognitiva es «sentimos como pensamos», es decir, así como sea nuestro sistema de creencias, así serán nuestras emociones.
La terapia cognitiva para este tipo de trastornos, pasa por un conocimiento exhaustivo de la propia personalidad, su formación, su inicio y el sistema de pensamientos que la mantiene. Posteriormente, se trabajará la disfuncionalidad de estos pensamientos, usando para ello la reestructuración cognitiva para conseguir un cambio positivo en ellos y por lo tanto una vida más feliz.
El diagnóstico de este trastorno se basa en la triada cognitiva de la depresión, esto es, una visión negativa de sí mismo, del mundo y del futuro.
Actualmente este trastorno es comúnmente tratado desde la psiquiatría con fármacos psicotropos llamados antidepresivos, siendo los ISRS los más usados. Si bien en cierto que poseen cierto poder curativo, es a costa de una serie de efectos secundarios y de su corta efectividad, es decir, enmascaran un trastorno en vez de tratarlo, curarlo.
Desde la psicoterapia se ofrece una curación mucho más efectiva a largo plazo y sin ningún tipo de efecto secundario. El tratamiento está basado en una fase conductual, donde se le dan al paciente una serie de pautas de conducta, y una fase cognitiva de reestructuración de pensamientos disfuncionales.
La psicoterapia se presenta así como la forma más efectiva a largo plazo de tratamiento de la depresión.
Psicológicamente, la ansiedad patológica es un estado que cursa con diferentes síntomas físicos y cognitivos. Físicamente, es habitual sentir opresión en el pecho, sentimiento de ahogo, sudoración, taquicardias…
Cognitivamente, son habituales las rumiaciones, pensamientos circulares sobre una o varias preocupaciones del paciente, angustia y sentimiento de vacío. Desapego con la realidad en su caso más extremo.
Esta es la primera pregunta que le hago a una pareja cuando viene a consulta, es un requisito necesario e indispensable. “Ok, esto no ha estado funcionando por un tiempo, pero ¿aún os queréis?” Es un momento crucial en la terapia, dependiendo de la respuesta, la terapia tendrá éxito o no. Cuando la respuesta es afirmativa, comenzamos a trabajar.
Muchas parejas son maravillosamente compatibles, se quieren, se respetan y se permiten sus espacios, esto es lo deseable y el objetivo a trabajar. Sin embargo, aún cumpliendo estos factores, continúan teniendo pequeñas riñas que enrarecen la convivencia, esto puede deberse a múltiples causas. La que más veo en consulta es la falta de comunicación. Un miembro de la pareja da por sentado que su compañero, realmente, conoce una información que él mismo no le ha dado “A ver, es que se supone…no hace falta decirlo todo, ¿no?” Pues sí, sí hace falta decirlo todo.
En cuestión de comunicación, más vale que sobre. Nunca conocí a una pareja con problemas de exceso de comunicación, pero conozco a muchas con falta.
“Solo sentirás el afecto que se te demuestre, que se te diga”
En consulta, vienen parejas en las que uno, o los dos, se siente solo, poco apoyado, poco querido… la respuesta del otro miembro suele ser “¡pero si ella ya lo sabe! A que lo sabes, ¿eh?” Bueno, realmente no, puede suponerlo, pero no lo sabe, porque solo sentirás aquello que se te demuestre.
Estos son algunos de los factores que se trabajan en una terapia de pareja, obviamente hay muchos más. Cada pareja es diferente y la terapia es adaptada a cada caso.
Realmente, todas las parejas necesitan, en alguna ocasión, un repaso, un “lavado de cara”, para poder disfrutar lo más posible de la relación. Por eso empezasteis, ¿no?
Existen muchos trastornos de la alimentación, pero los que más se ven en consulta son la anorexia y la bulimia. Trastornos que sufren más las chicas y que están directamente relacionados con su personalidad. Muchas de mis pacientes, cuyas vidas, obviamente no corren peligro y están en un peso más o menos normal (en caso contrario, sería necesaria una hospitalización) se sorprenden cuando, después de contarme lo que les pasa, les contesto que lo que hagan con la comida no me importa, que, realmente, ese es el menor de sus problemas.
Quizás, tú también te preguntes la razón de mi extraña respuesta, te lo voy a explicar con un caso práctico. Repito que, aunque son casos reales, no te preocupes, nunca hablaré de ti.
¿Qué haré? Saldré a rodar por el prado, y a mojarme bajo la lluvia, y volveré de la playa con la cara roja por el sol y los pies llenos de arena, y me arreglaré para ir a tomar algo con mis amigos y…. y viviré.
Existe otro tipo de maltrato, el psicológico, que, aunque todos hemos oído hablar de él, no es tan fácil de reconocer. El maltrato psicológico... Os cuento un caso.
Han pasado muchos meses desde el último capítulo. Enfrentarme a María, a mi pasado, es algo que me duele y me alivia al mismo tiempo...
Tienes una relación, parece que todo va bien, como si todos tus sueños se hubieran visto realizados en una sola persona. Compagináis a la perfección y el...
Hace años, había mucha demanda, ganas de conocer gente y formar una familia porque era lo socialmente establecido. Y poca oferta, esto es, la gente...
Y la vida continuó, no como continúan las historias que me habían contado de pequeña, ni como las películas de Disney que adoro.
Se dice que los niños se alimentan de dos cosas, de sueño o de comida. Así que si tienes un niño que come bien, la creencia popular dice que dormirá mal, y viceversa. Muchas veces atiendo...
¿Qué es realmente el miedo? Veo cada día a personas que no pueden controlar su miedo, miedo a la vida, al día, a todo. Han leído muchos libros de autoayuda, han escuchado consejos de...
Muchos pacientes me preguntan qué psicólogo deberían haber escogido. Al final, me eligieron a mí por las referencias o por motivos varios. Se cuestionan si ha...
Mi psicóloga en Avilés siempre me recuerda la importancia de mis derechos. “María, tienes derecho a muchas cosas, respétate...
Hoy, 21 años después de haber comenzado mi formación y experiencia en Psicología, con una clínica abierta desde hace más...
¿Y por qué decidí ser psicóloga? Muchas veces ayudar a una persona a sentirse un poco más feliz, es incluso más valioso que sanar una enfermedad física...
Hoy os voy a hablar de Trastorno Narcisista de la Personalidad y la relación que existe entre éste, el maltrato, el machismo, la infantilización de la mujer y el “buenismo”.
Nadie decide cuando se superan las cosas. Dicen que tienes que pasar página, que rehacer tu vida, como si mi vida no estuviera hecha nunca. Como si la vida de una mujer, dependiera de tener un hombre a su lado.
Dentro de la Psicología como ciencia, existe una parte específica dedicada a la Psicología Infantil. Desde la clínica, tratamos también a niños...
Escribo desde el triunfo, escribo desde la derrota. Escribo desde el triunfo porque muchas veces estuve derrotada, escribo desde la derrota, porque sé que desde ésta, también se alcanza el triunfo. Escribo porque quiero, porque puedo y porque me da la gana.
En estos últimos tiempos observado un creciente número de pacientes con un trastorno ludópata. Sabiendo que sólo asisten a terapia aquellas personas que reconocen el trastorno y que quieren cambiarlo, me imagino, que la cantidad real de personas con ludopatía es mucho mayor.
A veces, se me hace difícil escribir, porque escribir significa recordar. Recordar viene del latín “recordari”, formado por re (de nuevo) y cordis (corazón)...
Los diamantes se forman bajo presión, las aceitunas se presionan para hacer aceite, las semillas crecen en la oscuridad....
Eres víctima cuando te rindes, cuando dejas de luchar, cuando asumes que tu posición es inferior a la de los demás...
Esta semana se nos ha ido a la habitación de al lado un hermano de una paciente mía. El desarrollo de una enfermedad ha hecho que ya no pueda...
Hola, me llamo María, y he sido víctima de violencia de género, o ya no. Mi maltratador se llama Mario, y es malo...
Hola, soy María, tengo 40 años y soy víctima de violencia de género, o ya no. El tiempo siguió transcurriendo. Un espantoso círculo de violencia...
Hola, soy María, tengo 40 años y soy víctima de violencia de género. Un día, hace muchos años, un profesor (Hola F. por si me lees) me dijo que...
Imagínate, por un momento, que el tiempo no existiese, que incluso pudieras vivir sin estar pendiente de su paso. ¿Qué harías? supongo...
Hola, soy María, tengo 40 años y soy víctima de violencia de género. Mi psicóloga me ha dicho que escribir lo que me ha pasado, lo que pienso...
Si te pregunto para qué sirve la alegría, estoy segura de que me responderás rápidamente. La alegría sirve para disfrutarla, es genial estar alegre, significa que estamos pensando bien y haciendo algo que nos causa placer. ¡La alegría es un sentimiento fabuloso!
hago lo que me da la gana, pienso lo que me da la gana y soy lo que me da la gana? Pues pensarán mal de ti, no lo olvides, eso te lo aseguro, palabra de psicóloga.
Hace un par de meses una persona me preguntó si existía la maldad, me quedé pensándolo e intentado elaborar una teoría que tuviese sentido...
Y esta es la primera frase que en mi clínica de psicología en avilés me dicen muchos de mis pacientes con falta de control de la ira.
Como podrás haber visto en mi formación soy perito judicial. Y te preguntarás qué es y cómo puede ayudarte. Las funciones de un perito son ...
Esta es la primera pregunta que le hago a una pareja cuando viene a consulta, es un requisito necesario e indispensable. Muchas parejas son maravillosamente compatibles...
Lo primero y lo más importante que quiero decirte es que no estás sola. Recuerda esto, por más que te hagan pensar que nadie te creerá,...
Muchas veces me llaman pacientes esperando que yo les haga una receta para tomar medicación. En psicología lo llamamos fármacos psicótropos,...
Paciente G, se presenta en la consulta medio obligada por sus padres porque "es que la niña no me come, mírala, está en los huesos,...
Paciente H, se presenta en consulta terriblemente angustiado, habla deprisa y se agita en la silla. Su ansiedad viene dada por ...
Científicamente la depresión es un estado patológico que cursa con una tristeza extrema y una visión negativa de sí mismo, del mundo y del futuro.
Tengo unos pacientes, una madre y una hija. Mi paciente es la hija, pero la madre está muy involucrada en la terapia y me ayuda como co-terapeuta.
Imagina que tienes un problema y decides venir a pedirme consejo, después de escucharte durante unos minutos, te digo que: tienes que hacer ...
Imagina que estás en el camarote de un barco, en medio del océano. Te rodean millas de agua y no sabes dónde estas, no puedes mirar hacia afuera.
¿Alguna vez te has preguntado porqué con algunas personas te sientes bien, cómodo, puedes ser tú mismo y con otras no?
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